每晚入眠，总会遭遇一场场梦境，而最近的一个毫无疑问是被人打。
或许是生活中累积的疲惫和压力在潜意识里找出了一种释放方式。
遇到这样的梦境，我们其实可以从两个方向去思考解决办法。
一方面，我们需要寻找潜在的原因，特别是在日常生活中是否遇到了挫折和不良体验。
如果是这样的话，我们要持续反思自己的行为以及改变自己的心态。
如果没有出现这样的情况，那我们就需要适当放松身心，学会去自我缓解。
我们可以试着安排一些活动和娱乐来填补我们日常生活的空白。
例如听音乐，看电影，阅读等等各种方式。
我们可以考虑加入一些运动，比如跑步、打球、健身等等，有助于缓解身体疲劳和减少压力。
此外，我们还可以和家人、朋友或者情侣相互交流，宽心释压。
他们不仅能倾听我们的经历，还能提供给我们更多的和谐和支持。
综上所述，只要我们能够注意身心健康，倾听心灵的声音，就能够有效的预防梦境中的被打之类的不愉快体验。
时刻保持自信和乐观，积极努力的面对生活，这样梦境中的阴霾便能转化为美好，把它们带到我们日常生活中。