晚上可以解梦吗？
这是一个广为人知的问题。
据科学研究，晚上的确可以解梦，而这其中的科学道理十分有趣。
人们在入睡后经过不同的睡眠阶段，其中一种阶段就是快速眼动睡眠，称为REM睡眠。
在这个阶段，我们的脑电活动将呈现出一种高度活跃且不规则的状况，而这正是我们进行梦境的时候。
当我们醒来后，脑海中所留下来的梦境记忆，其实都是在REM睡眠中的体验，即使大多数梦境很快就会被遗忘，但是在一些特殊的情况下，我们也能够将这些睡梦进行回忆并加以解释，这就是解梦。
常见的解梦方式主要是根据某些梦象或者感官，来投射出我们心理中的某些隐秘感受，例如：恐惧、焦虑、憧憬等所示。
只要我们通过梦中景象，来寻找与现实生活中对应数据，通过人们的经验和心理学原则进行分析解释，就能得到更加深层次的认识。
虽然解梦在实际生活中作为一种研究手段，已经展现了很大的营造力。
然而，我们也需要意识到这只是已知的深夜的一部分。
睡眠本身是大自然给予我们的一份奖励和祝福，完整的睡眠能够增强我们的免疫力，改善心理健康，逆转整体压力反应，那么，让身体健康和身心平衡成为我们的新目标，真正才能体验到深夜的另一种奇妙。