孕35周是宝宝出生前最后的关键时期,这段时间孕妇的身体状况也会发生不少变化,其中就包括每晚做梦出汗的情况。
这是很常见的现象,也是宝妈们比较困扰的问题之一。
关于这个问题,首先需要了解的是,孕妇出汗是有一定原因的。
一方面是由于孕妇的内分泌发生了变化,分泌的荷尔蒙较多,这些荷尔蒙能够刺激体温中枢,导致身体温度上升;另一方面是因为随着胎儿的成长,子宫也会进一步增大,压迫到身体的其他器官,影响当然就不止一点点了。
而晚上出汗则是因为睡觉时身体处于较为放松的状态,汗腺分泌旺盛,特别是如果晚上做梦还会出汗的话,那么情况就更为严重了。
那么,应该如何应对这个问题呢?首先最重要的就是保持室内的适宜温度,要让房间保持干燥,通风良好。
不妨在房间里放一些盆栽植物,可以起到净化空气的作用。
同时,睡前要穿着轻便、透气性好的睡衣,避免长时间暴露在一些高温环境中。
总之,孕妇出汗是一种比较正常的生理现象,特别是夏季的时候会更为突出。
如果孕妇出现了比较严重的出汗现象,出现了晕厥等问题,就需要及时就医处理。
平时,保持良好的作息时间,注意饮食和运动等方面,避免过度劳累,注意精神稳定和情绪调节,也是非常重要的。