21岁女子做梦尿床，听上去像是一个令人尴尬的梦境。
不过，这种梦境并不是什么大不了的事情。
它只是你身体在睡眠中的一种反应。
并且，这种梦境也不是只有21岁女子体会到的，而是很多人都有过的经历。
在睡眠中，我们会进入深度睡眠，身体会放松到一种近乎麻木的状态，而当我们的膀胱充满尿液时，我们的身体会试图将其清空，以保持体内的平衡。
如果你在梦中觉得自己正在上厕所，你的身体会试图去控制你的膀胱，但是在那种十分放松的状态下，你可能会失去这种控制，导致难以避免的事情发生。
因此，出现这种梦境也不需要太过担心或尴尬。
只要注意在睡眠前减少饮水量、提前排泄尿液，以及放松身体但保持对膀胱的控制感觉，就可以有效地避免出现这样的梦境了。
当然，做梦尿床也可能是一种神经系统或者泌尿系统的问题，如果这种情况经常发生，还是应该及早咨询专业医师。
总之，无论在实际生活中还是在梦中出现这种情况，都不必过于担心。
只要注意调整作息和健康习惯，就可以杜绝这种尴尬的梦境。