晚上往往是人们最容易吃多的时候，而吃多之后，也就容易睡得比较沉，这就给了大脑进行梦境创作的机会。
因此，在晚上吃多之后，老做梦也就成为了一种普遍的现象。
睡眠时的梦境是人们最常见的梦境，这是因为在睡眠过程中，人的大脑会及时进行整理和储存，以便在休息期间更好地实现整合。
在晚上吃多后，人的身体机能和代谢速率会加速，而睡眠也会更加深沉，因此，增加了构建梦境的可能性。
但是，晚上吃多不仅会导致频繁的梦境，还可能会给健康带来一定程度的影响。
晚上吃太多，容易让身体出现消化不良的现象，而睡眠质量的下降同样会影响人的身体健康。
因此，建议在晚餐时要注意饮食的搭配和数量，以避免过度吃饱造成的身体负担和睡眠障碍。
总的来说，晚上吃多睡觉老做梦虽然是常见的现象，但也需要引起足够的重视。
在晚餐时，要尽可能地控制食量，保持身体的健康和良好的睡眠质量，才能更好地完成每天的工作和生活。