每天晚上睡觉，做梦是我们难以避免的。
有时候，我们的梦境清晰而真实，有时却是无比荒诞不经。
在这个过程中，我们还会时不时地惊醒，让人有些疑惑和担忧。
据科学研究，我们每晚都会做梦，但大部分梦境我们并不记得。
这是因为我们的大脑在梦境中处于一种特殊的状态，所做的梦与现实之间存在一种巨大的差异。
因此，我们在醒来后需要一些时间来回归现实，并清楚地记起自己的梦境。
而当我们被梦中的某个场景惊醒时，这种回归现实的过程会更加突兀和困难。
我们会感到瞬间的错乱和混乱，直到自己明白自己在梦中，醒来后才会逐渐恢复过来。
尽管偶尔惊醒有些令人不安，但这是对于我们大脑来说是一种自我保护机制。
当我们的梦境过于紧张或激烈时，我们的身体会做出一些特殊的反应，让我们醒来，以免我们在梦中出现危险。
因此，每天睡觉做梦，偶尔惊醒并不是什么大不了的事情。
相反，它提醒了我们我们的大脑和身体对于自我保护机制的运作，并使我们在梦境和现实之间的转换更加平滑和自然。