做梦被惊醒是一件很常见的事情。
也许在熟睡的时候，因为身体的变化或者是外界的微小声音，我们的潜意识会受到刺激，从而产生了各种各样的梦境。
但是，当梦境变得过于真实或者是太过可怕时，我们有时会在梦中惊醒。
做梦被惊醒在很大程度上是一件好事。
这是因为它可以让我们醒来并认识到自己的真实情况，从而避免了可能会发生的危险或者是不利的情况。
比如，当我们在梦中梦见自己掉下悬崖或者是跌落在地面，正是因为身体感官在睡眠中也仍然处于高度敏感状态，才会让我们强烈地感受到梦境的真实性。
当我们在梦境中被惊醒时，我们可以感受到自己的身体并认识到当前的情况，这也就自然而然地让我们清醒起来。
当然，在某些情况下，做梦被惊醒也可能带来一些不利的影响。
比如，在长期的梦境中，我们可能会产生一些紫外线伴随的醒来功能，进而会导致我们在睡眠中快速地进入到下一级梦境，保持着一种持续性的幻想状态。
这种情况虽然非常罕见，但它明显会损害到我们的睡眠质量，影响我们的身体和大脑正常的功能。
总的来说，做梦被惊醒是一种完全正常的生理反应。
对于大多数人来说，它是安全的。
如果你在睡眠中出现了掉落等不安情况，你也可以安慰自己，告诉自己这只是梦境，你会随时在意识到高度敏感的状态下清醒过来。
当然，如果你真的有什么不安的情况，建议尽快寻求合适的帮助，保证你的身体和大脑的健康。