天天晚上做梦睡不好是很多人所遭遇的问题。
每个人的梦境都是不同的，有些人做神奇的梦，有些人做紧张的梦，还有些人则是无梦。
但是，如果你每个晚上都做噩梦，那么就会导致你无法获得充足的睡眠，从而影响你的身体健康和日常生活。
为什么会每晚做噩梦呢？原因有很多，可能是由于你的压力过大或者劳累过度，也有可能是由于持续性的焦虑或者忧虑。
晚上的梦境往往是因为我们的内心深处所承载的压力和过度集中的情绪。
当然，还有一些人则是因为身体上的疾病所导致的。
那么该如何避免每晚做噩梦呢？首先，我们可以尽量避免大量摄入咖啡因，因为它会导致神经兴奋，从而容易导致噩梦。
其次，我们需要制定良好的生活规律和作息时间，避免过度劳累和压力。
此外，我们可以试着寻求一些放松身心的方式，如冥想、瑜伽等等。
总之，天天晚上做梦睡不好是一件很让人苦恼的事情，但我们可以采取一些措施来避免它的发生。
只有保持良好的生活习惯，放松身心，才能帮助我们安然入睡，拥有好的梦境。