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老是做梦梦到房间有人进来(做梦梦到房间里都是水)

我每晚睡觉前都害怕做梦,因为我总是梦到房间里有人进来。
即使我锁上门,卷起窗帘,每晚睡觉都要检查多次,但梦境中依然会有人敲门,或者乱翻我的东西。
每次在梦中遇到这个场景,我都感到十分惊恐。
我想过许多办法来预防这种情况的发生,但唯一的办法,就是干脆不做梦。
但我知道这并不现实,因为人的大脑不可能为此暂停一些功能。
为此,我曾尝试过深呼吸和冥想来减轻我心中的压力。
然而,这些方法并没有帮助我,因为当我睡醒后发现我又做了一次梦。
或许我应该向我身边亲密的人倾诉,和他们分享我这种恐惧。
但是,我总觉得他们会认为我是无理取闹,耽误他们的时间。
也许我应该找专业人士寻求帮助,但我总觉得这些人只是浪费我的金钱和时间。
我知道这是我自己的问题,我必须找到一种方法来解决它。
我已经开启了一份新的日记,定期记录我的梦境和一些情绪,希望从中找到一些灵感,减少我的梦魇。
尽管我的恐惧有时候显得十分严重和执着,但我相信,只要我积极地尝试,最终我会战胜我的恐惧。

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