做梦情绪激动醒来喘气都疼
每个人都会梦到许多不同的场景和情境。
有时梦境也会令我们感到情绪激动和兴奋，甚至会催泪。
但是，当这些情绪和梦境太过强烈，我们会醒来后喘不过气来甚至全身疼痛。
这种情况在人类历史上并不罕见，有些人被称为梦魇症。
梦魇症是指经常梦到让人感到心理上或生理上不适的梦境，并因此引起不同程度的不适症状。
在夜里睡觉时，我们的身体进入深度休息阶段，也就是“快速眼动睡眠”（REM）阶段。
梦境是在这个阶段中产生的，梦境产生的原因是因为大脑在REM阶段中特异性活动。
如果梦境过于强烈，大脑会释放更多的激素，影响到人们的身体健康。
如果你经常遇到这种情况，不要惊慌。
首先，养成一个良好的生活习惯，晚上避免过度疲劳和压力。
其次，睡眠前调整自己的情绪，放松身心，使自己处于一个平静的心理状态。
最后，如果情况恶化，一定要及时找医生就诊，寻求专业的治疗方法。
总之，过于强烈的梦境可能会影响到我们的身体健康，所以我们应该逐步调整自己的生活和情绪状态，为自己创造更好的睡眠和健康环境。