老是做梦是一个人的普遍现象，其是否好还是坏则需要结合具体情况而言。
首先，做梦是一个人大脑的自然反应。
人在睡觉时，大脑的活动不会停止，反而会变得更加活跃。
因此，如果一个人老是做梦，这可能意味着他的大脑保持着高度活跃的状态，这对于人的智力和思维发展是有利的。
其次，梦境有时可以给人带来启示和警示。
一些重大问题，困惑的人生决策，或是未来规划，都可能在我们的梦境中得到答案或指引。
而一些噩梦则可能预示着我们在现实生活中可能会面对的问题或危机，提醒人们及时采取应对措施。
然而，如果一个人老是做梦，且梦境十分复杂、丰富多彩或过于真实，可能会影响到他的正常生活。
这些梦境往往会夺走他正常睡眠所需的时间，使他无法完全得到充分的休息，进而导致身体或心理问题的出现。
此外，一些噩梦会引发人的恐惧或焦虑情绪，在无法控制他们的情况下，可能会给人造成精神上的困扰。
综上所述，老是做梦既有好处也有坏处，与个体的不同情况和梦境内容有关。
为了避免负面影响，我们应该尽量保持身心平衡，养成良好的睡眠习惯和积极的生活态度，以促进身体的健康和精神的愉悦。