一觉醒来，却被一阵心悸所惊醒。
颤抖中拿起手表检查时间，只过了半个小时。
看起来，休息并不能令我安心地度过这个晚上。
想着是不是做了个噩梦，不禁忍不住回忆一下刚才的场景。
窗外，夜色渐浓。
我一个人在房间里，开始感觉胸口一阵阵地跳动，好像要跳出来一样，同时还伴随着一阵窒息般的感觉。
这样的情况持续了几分钟，才慢慢恢复正常。
接下来，好奇心促使我想知道“为什么会这样呢？”一番查询，注意到这个问题的答案相对复杂。
心悸可能是被一种叫“交感神经”的系统所控制的身体反应，即当情绪出现变化时，交感神经会迅速加强，引起心跳加快，血压升高等症状。
而在睡眠过程中，由于交感神经容易出现异常反应，也可能导致出现心悸问题。
归根结底，这可能是我的身体信号在告诉我，不能继续忽视养生之道。
频繁的心悸可能是出现了某些健康问题。
经过查找和比较，我发现增加运动量、控制情绪和进食一致性有助于降低心悸发生率。
在这个追求健康的时代，我们应该更加重视身体的信号，遵从身体的规律，改变自己的不良生活习惯，并定期进行体检，以确保身心健康。
做梦突然感觉心脏跳得很重并不是意外，而是一种提醒。