梦到自身难保，这是一场噩梦，让人惊恐不已。
在梦中感受到的恐惧和无助，仿佛一觉醒来，也需要时间才能真正从心底消散。
但是，我们不能让梦中的惊恐影响现实。
在现实中，我们必须保持镇定和清醒，处理好眼前的事情，避免让自己陷入危险之中。
首先，我们需要注意安全，保护好自己。
比如在出门的时候，要注意交通安全，不要行走在危险的路段。
此外，我们也要注意饮食健康和锻炼身体，提高自己的抵抗力，防范疾病的侵袭。
其次，我们需要学会从容应对各种突发状况。
这意味着我们需要提前做好准备，准备好应急物资和安全出口。
同时，我们要学会冷静分析形势，避免受到情绪的左右。
最后，我们需要找到内心的舒适，保持良好的心态。
即使遇到挫折和困难，我们也需要坚韧不拔，保持勇气和乐观的态度。
这样，我们才能够从容应对危机，化解困境。
梦中难保，现实中我们必须保持坚强和勇气。
相信自己，相信生命的力量，相信一切都会好起来。