侧卧似乎是很多人睡觉的习惯，尤其是喜欢抱着枕头，睡眠质量也较好，但实际上，睡侧卧对于做梦来说也有一定影响。
睡觉时，我们的大脑进入了“REM（Rapid Eye Movement）”阶段，也就是快速动眼睡眠阶段。
这个时候，我们往往会经历到生动的梦境。
而侧卧睡姿，相比于仰卧或平躺来说，会让我们更不容易产生梦境，因为侧卧时，我们的大脑会更加放松，不会受到外界的刺激，从而减少产生梦境的可能性。
但是，这并不代表我们要特意让自己保持侧卧睡姿。
无论是仰睡、平躺还是侧卧，最重要的是保持舒适，不要让身体太过疲劳。
而且，每个人的身体状态、习惯都不尽相同，所以最好的睡姿也会因人而异。
在选择睡姿时，还要考虑到对身体的影响。
仰卧会给颈椎带来不小的压力，容易引发头痛、颈痛等问题；平躺则会让胃酸直接倒流到食道，影响睡眠质量。
而侧卧则会让背部伸展得更加自然，减轻对脊椎的压迫，有利于保持身体健康。
总的来说，侧卧虽然能够减少产生梦境的可能性，但并不是适合所有人的睡姿。
在选择睡姿时，还要结合自身情况来进行调整，以保证一个健康舒适的睡眠。