当我们入睡后，大脑会进入一种类似于静止的状态，但我们的身体并不总是保持静止的状态。
事实上，我们在梦中时自己也会动。
在我们的梦境中，我们可以体验到各种感觉和活动，包括走路、跑步、跳跃、游泳等等。
有时候，我们甚至经历着悬崖跳跃或飞行的感觉。
这些活动似乎是非常真实的，甚至可以让我们觉得身体真正地参与其中。
这是因为当我们睡眠时，我们的大脑会释放出一种称为“梦魇肌肉松弛”现象的化学物质，这种化学物质会令我们的肌肉完全放松。
这种肌肉松弛现象使得我们的身体不会随着我们的梦境而动，但是有时候我们的肌肉并不是完全放松的。
在某些情况下，我们可能会在梦中轻轻移动，通常是手臂或腿的小幅度移动，这种现象被称为REM睡眠中的“亚动作”。
除了亚动作之外，有时候我们还会经历到梦游的现象。
梦游通常发生在非REM睡眠中，当我们的大脑得到足够的休息，并且梦境引发了身体的反应时，我们可能会像睡眠行走者一样离开床铺，并以真实的方式行动。
总的来说，我们在梦中时经历着各种活动和感受，并且有时候我们甚至经历着亚动作或梦游现象。
这些活动是我们肌肉松弛现象和大脑活动的结果，同样也是我们睡眠中的一部分。