这几天以来，我一直做梦做得很久，而且每次都醒得很晚。
这让我很不舒服，感觉每天起床都很懒散，没有精神。
我知道这可能是因为最近压力比较大的缘故，但是我也不知道具体是什么原因。
可能是因为最近工作压力比较大，心理上的负担比较重，导致我晚上容易做噩梦。
或者是因为最近睡觉的环境不太好，导致睡眠质量不佳，从而影响了我的精神状态。
总之，这种情况很烦人，我需要想一些方法来改善。
我已经开始尝试一些方法来帮助自己改善睡眠质量。
我花了一些时间在晚上放松自己，让自己平静下来，放松身心。
我也尝试了一些冥想的方法，希望能够帮助我更好地入睡和保持清醒。
此外，我也开始检查我的睡眠环境，希望能找到可能影响我的因素。
我清理了房间，让它更整洁、更舒适。
我还买了一些帮助我放松的香薰和音乐，希望能改善睡眠。
这些方法或许需要一些时间才能见效，但我相信只要我坚持下去，一定会有所改善。
总的来说，我希望自己能够拥有更好的睡眠质量，不再每天做梦醒得很晚。
因为只有拥有良好的睡眠，我才能做到更好的工作和生活。