白天睡觉老是做梦醒来害怕，是许多人都有的经历。
如果你也有这种情况发生，那么你就不需要感到孤单。
这种情况发生的原因可能是由于多种原因，但是我们可以通过一些方法来解决。
白天睡觉做梦的原因可能是你的生物钟被打乱了。
生物钟是人体内的天然时钟，它决定了人体内的醒睡时间。
如果你白天睡觉，你的生物钟就会被打乱，导致你做梦。
另一个原因可能是你平常压力太大。
如果你过于焦虑或紧张，那么你在白天睡觉时就容易做梦。
你可能会梦到一些令人不安的场景，让你觉得害怕、心情不好。
为了解决这个问题，你可以尝试一些方法。
首先，你可以调整自己的睡眠时间，尽量按照正常的夜间睡觉时间。
其次，你可以减少自己的压力，让自己的心情放松一些。
如果感觉自己压力太大了，不妨试试一些舒缓的运动或瑜伽，这些运动可以使你心情舒畅，好好放松一下。
如果以上方法还不能改善你的情况，你可以去找医生求助，他们会给你一些建议。