做梦时意志清醒但动不了，这是一个经常会出现在人们梦境中的现象。
人在梦中做事情，有时候发现自己的身体无法动弹，这种感觉通常令人感到非常不舒服，甚至有些恐慌。
那么，它到底是怎么发生的呢？
在科学上，这种状态被称为“睡眠麻痹”。
当人们进入深度睡眠或梦境阶段时，大脑会发出信号，抑制身体的肌肉活动，以避免在梦中做出危险的动作。
这种状态通常发生在快速眼动期（REM）睡眠中。
而这个阶段的梦境也是最为真实、生动的。
当人们在这个阶段意识清醒时，身体仍然处于“睡眠麻痹”状态下，感觉到难以自由活动。
人的意识和身体分离开来，因此无法控制肌肉动作，也就无法动弹。
虽然这种体验可能让人感到不适，但并不会对身体造成任何伤害。
在过几分钟后，人的身体会逐渐恢复自由。
如果你经常遇到这种情况，或许可以试着放松身体，放松肌肉，让自己更容易地脱离“睡眠麻痹”的状态。
总之，做梦时意志清醒但动不了的体验或许不可避免地会在我们的梦境中出现。
但是，只要了解其中的科学原理，就可以更好地理解和应对这一现象。