孕妇晚上老做梦醒很多次，这是非常普遍的情况。
据医学研究证实，孕期做梦增多和妊娠激素水平的上升有关。
另外，受孕妇女生活和心理状态的影响，也可能导致晚上做梦醒很多次。
孕妇在怀孕期间需要保证足够的睡眠质量，但常常做梦会导致睡眠质量变差。
如何改善孕妇做梦的情况呢？
首先，孕妇需要避免刺激性食品和饮料，如咖啡或巧克力等。
这些食物和饮料可能会影响孕妇的大脑活动，增加做梦的频率。
其次，孕妇需要尽量减少影响情绪的因素，比如看恐怖片或读紧张的小说等。
这类影响情绪的因素可能会导致妊娠期间的心理压力增加，进而导致晚上做梦醒很多次。
最后，孕妇需要保证规律的作息时间和充足的睡眠时间，这有利于提高睡眠质量，减少做梦的频率。
综上所述，孕期做梦增多是正常的现象，但孕妇需要注意保持心理稳定和避免刺激性食品和饮料，以及注意作息时间和充足的睡眠时间，以改善睡眠质量。
不过，如果孕妇的做梦频率持续过高，或者做梦内容非常恶心，建议及时咨询医生。