很多人都会发现自己老是做梦，可能是好的梦境，也可能是噩梦。
那么这种情况是怎么回事呢？
首先，需要了解梦的本质。
梦是人的一种自然心理现象，是大脑在睡眠中对体验过的事物进行的处理。
在这个过程中，大脑会对记忆、情感、感官等进行整合、重构，从而呈现出各种各样的梦境。
其次，可能是因为内心压力过大。
当人处于日常生活中经历过多的压力和紧张，例如工作、学业、家庭等方面，就会在睡眠中体现出来，反映在梦境中。
这时候做的梦往往会比较深刻、复杂、具有象征性。
再者，是因为大脑的自然反应。
睡眠时，大脑处于相对放松的状态，而这种放松状态会导致大脑产生很多异于现实的、不合理的想象和构想，形成梦境。
总之，每个人都会做梦，而老是做梦也是很正常的事情。
如果你对自己老是做梦有困扰，可以尝试通过改变生活方式、放松身心等方法来缓解压力，从而减少梦境的出现。
同时，如果梦境出现频率过高，或者梦境内容太过恶劣，也建议及时寻求相关专业人士的帮助和指导。