每个人都有自己的睡眠习惯，而孩子们更是如此，他们需要足够的睡眠才能保证身体健康和大脑发育。
然而，有些孩子晚上睡觉时容易做梦，早上醒来时头部经常会感到疼痛不舒服。
这种情况的原因很多，可能是孩子在白天看了恐怖电影或阅读了恐怖小说，也可能是因为平时压力过大，内心过于紧张，而在睡眠中释放出来了。
无论是哪种原因，都会对孩子的睡眠和身体健康造成影响。
为了防止孩子在夜里做噩梦，我们应该以正确的方式引导他们进行睡前准备。
首先，我们要帮助孩子放松心情，讲一些轻松愉快的故事或逗他们开心的笑话，让他们的内心得到缓解，从而减少夜间梦境的发生。
其次，我们可以陪孩子看一些正能量的节目，如温馨的家庭电影或动画片，让孩子心中充满爱和安心感，减少不必要的紧张感和害怕感。
同时，注意合理调整孩子的睡眠时间和睡眠环境，让他们保持舒适的睡眠状态。
最后，如果孩子在夜间依然有做噩梦的现象出现，我们应该耐心安抚，不要过多干预，让孩子理解自己的睡眠状况是正常的，让他们知道及时诉说，甚至可以和家长交流，相互帮助缓解压力和忧虑。
总之，让孩子做一个健康、安心的好梦，需要家长的积极引导和合理管理，让孩子的睡眠时间充足，心情愉悦，与美好的梦境为伴，早上精神饱满地去面对新一天的挑战。