孕早期老做梦是很常见的现象，据医学研究，这主要是由于孕妇身体和心理上的变化所导致的。
孕妇在怀孕期间，身体会经历大量的变化，如荷尔蒙水平的波动、新陈代谢的加速、身体重量的逐渐增加等等。
这些变化会对身体和大脑造成压力，导致睡眠质量下降，从而容易发生梦境。
此外，孕妇在孕早期也会面临很多生活上的压力，如对未来的担忧、害怕分娩、对身体状况的不安等等，这些压力也会影响睡眠和梦境。
当然，孕早期老做梦也可能与孕妇的饮食以及嗜好有关。
食用过多的咖啡因、糖类和刺激性食物可能会加剧孕妇的睡眠问题；同时，孕妇长期使用智能手机或电脑、看电视等也容易影响睡眠质量，增加梦境的出现。
对于孕妇来说，保持放松和积极的心态是缓解梦境问题的有效途径。
建议孕妇尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等等，以帮助纾解身心压力；同时，孕妇也应该注意饮食及作息规律，保证足够的睡眠质量，以缓解梦境。
总之，孕早期老做梦是一种正常的生理现象，孕妇不必过于担心。
可以通过调整作息，保持良好的心态等方法缓解症状。
如果情况较为严重或持续，建议及时咨询专业医生。