做梦，是人类普遍存在的一种现象。
熟睡时，我们的意识深处会诞生出各种奇怪、难以想象的场景，有时候梦境像是电影，在那里你可以梦见自己做成任何你想要的事情。
这给我们提供了一个独一无二的机会，可以探索我们内心的世界，并了解我们最深层的潜意识。
那么，我们为什么会做梦呢？
研究表明，梦境是由我们日常经历的事情、情感、恐惧、期望等元素所组成的。
我们的大脑在晚上的休息中，会将白天的记忆整理、孕育和塑造到我们的梦中。
同时，我们潜意识中的积累和压抑的情感也会影响到我们的梦境。
例如，我们经历过的的强烈情感，像亲密关系、家庭压力、工作压力、担忧等等，都会在我们的梦中显现出来。
这也是为什么在梦里我们会感觉和现实世界不一样的原因所在。
从另一个角度看，梦也是大脑补充睡眠质量不足的方式之一。
睡眠是人体最重要的休息方式，但有时候我们的睡眠状态并不稳定，无法达到足够的深度。
这时候，梦就会呈现出我们身体需要得到的恢复、补充和治愈。
它可以将我们带入愉快的场景，缓解我们压抑的情绪，帮助我们安心入睡。
总之，梦是人类普遍的现象，在睡眠中我们的大脑创造了我们想象不到的未来，也许是好的，也许是坏的。
然而，不管是什么样子，我们不能忽略它对我们情感和身体的影响。
认真对待我们的梦境，可以帮助我们更好的了解自己，也有助于促进我们的健康和幸福。