日复一日，重复的生活让我感到心力憔悴，每到白天，精神涣散，无精打采。
可如果你以为晚上我会睡个好觉，那你就错了。
每到夜晚，我总是在做梦。
梦里，我有时候会变成无处可寻的小动物，有时候会遇到奇怪的怪物，有时候甚至还会参演一段荒诞不经的情节。
虽然每天晚上的梦境不尽相同，但总有一种感受伴随着我：永远都睡不醒。
对于这种情况，我曾经在互联网上搜索过许多次，希望能够找到一些解决方法。
有的人建议我多喝几杯温牛奶，或者躺在床上听听轻柔的音乐。
还有人告诉我，每天运动一小时可以缓解这种现象。
但是，经过多次尝试，我发现这些方法都对我没有什么作用。
也许我的问题比较棘手吧。
其实，这种白天没精神夜里天天做梦的情况，不光是我一个人遇到过。
周围有许多人也遭受着这种痛苦。
他们中有的人是因为工作压力太大，身心俱疲；有的人则是精神压力过大，导致失眠。
对于这些人来说，他们有的选择吃安眠药，有的则通过精神疏导来纾解自己的压力。
回归到我自己身上，如果让我选择一种纾解压力和改善情况的方法，我想我会选择运动。
虽然这么做是需要一定的毅力和时间的，但是，运动可以让我大脑中的忧虑和烦恼得到缓解，让我身心愉悦，不再感到疲惫不堪。
而当我疲惫不堪的情况减轻，白天的精神状态也会有所好转。
虽然这并不能保证我晚上不做梦，但至少，我可以更好地面对这种困扰了。