最近，49岁的女性小李老是做梦。
她每晚都会做出各种梦境，有时是美好而甜蜜的，有时却是充满恐惧和不安的。
小李说，她在做梦时会出现很多奇怪的幻象和情节，有时她还会觉得自己在不断地飘浮，仿佛置身于悬崖峭壁上。
据医学专家介绍，做梦是身体自我保健的一种方式。
当我们在白天的时候遇到压力和紧张情况，大脑会按照我们的经验和记忆库来判断，然后做出更科学的决定。
而在晚上的时候，大脑会将这些经历以梦境的方式加以处理和整理，从而让我们更好地消除负面的情绪。
但如果一个人经常做梦的话，很可能是因为他们生活中存在着种种紧张和不安。
比如说，他们可能常常面临着经济压力或者需要不断应对各种挑战和考验，这会导致他们在睡眠时无法放松自己。
为了消除做梦的负面影响，我们需要找到自己的内心平衡点。
可以通过适当地放松和调整自己的心境，比如说听音乐、做瑜伽或者阅读一些轻松愉悦的书籍等。
综上所述，做梦虽然是我们身体自我保健的一种方式，但是过于频繁的做梦可能是因为我们生活中存在的压力和不安。
我们应该适当调整心态，找到自己的内心平衡点，消除做梦的负面影响。