请问做梦的时候怎么回事？
每晚当我们迈进梦乡时，大多数人会拥有各种各样的不同梦境。
不论是梦见自己在海边漫步、梦见自己在古堡中探险，还是梦见自己在一场重要的考试中挣扎，一次梦境之旅往往会带给我们关于自己和世界的种种新认知。
那么，为什么我们会梦见这些事情呢？众所周知，梦境是睡眠过程中大脑自发生成的心理现象。
在大多数人的梦境中，我们会从我们的经历、感受、记忆和情感中获得不同程度的影响，而这些影响往往是我们白天所经历的事情。
在我们睡眠过程中，我们的大脑会进入两种不同的状态，REM（快速眼动）和NREM（非快速眼动）。
当我们在REM阶段时，我们的大脑处于高度活动状态，与醒着时相似，但我们的肌肉却被完全放松。
这种状态下，我们的大脑会从我们的记忆、情感和体验中提取材料，创造出我们的梦境世界。
此外，梦境还可以被触发和控制。
在许多宗教、文化和传统中，人们相信通过做梦可以获得前所未有的精神体验和见解。
同时，现代的某些环境和观念也会影响我们的梦境，例如，如果我们在晚餐后迅速进入睡眠状态，则我们可能会梦到晚餐的味道，或者如果我们在看恐怖电影后立即睡觉，则我们的梦境可能会充斥着这一场电影的恐怖场景。
总的来说，虽然大多数人都无法完全控制自己的梦境，但我们可以通过观察和调整自己的睡眠、情感和行为，以及探索梦境的含义和影响来理解和加强我们对梦境的控制力。