做梦是一种神奇的体验，它可以让我们走进另一个世界，在那里体验到各种奇妙的事情。
但有时候，我们的梦境过于乱，让我们感到不安和困扰。
做梦太乱，可能是因为我们心中有太多的杂念和纷扰。
白天的忧虑和烦恼往往会在梦里持续发酵，让我们难以从中摆脱出来。
在这种情况下，我们可以透过冥想、运动或者其他方式来放松自己的身心，减少精神上的负担，让自己更容易进入深度睡眠状态。
另外，梦境也受到我们日常生活的影响。
如果我们长时间沉浸在媒体中的暴力、恐怖场面之中，就容易梦到一些不愉快的事情。
因此，我们需要选择一些健康、积极、有益的消遣方式，以期让自己心情愉悦、心态平和。
最后，我们也可以透过梦境来寻找自身的问题和解决方案。
不少人在梦里得到灵感和启示，或经过梦境体验而更加明了自己的想法和方向。
因此，我们可以用一些“梦日记”的方式来记录自己的梦境，以便更好地理解和应用它们。
总的来说，做梦太乱并不是什么太大的问题。
倘若我们能采取一些积极的措施，放松自己的身心，善待自己的内心，自然可以让梦境更加愉悦、美好。