做梦时突然感到寒意袭来，让人从睡梦中骤然惊醒，这是一种非常常见的现象。
那么，为什么会出现这种情况呢？
首先，有些人的身体会在睡梦中自然地进入“休息状态”，此时身体的任何部位都会放松下来，包括皮肤表面的血管，这就会导致体温下降，进而感到寒冷。
其次，我们的身体有一个“追赶游戏”：它会不断跟随环境来维持体温。
如果周围环境变得更加寒冷，我们的身体就必须加快产热欲望，从而使得我们感到更加热。
但是，在睡眠期间，人体对外界温度变化的敏感度会变差，这就可能导致我们对环境温度不够敏感，难以及时做出相应的调整。
最后，发冷也可能是梦境本身引起的。
有些梦境并不愉快，可能会令我们感到害怕、担心或紧张，这些情绪会对自身的心理和生理状况产生影响，从而影响体温和心率的调节。
总体而言，发冷在梦境中不是什么大问题，但如果你一直感到寒冷并且影响了你的睡眠质量，那么你可以尝试使用厚床单，穿上暖和的衣服或加暖气来调节室温。
在一些特殊情况下，比如贫血、自身免疫性疾病等，也可能导致频繁发冷，这时候最好及时向医生寻求帮助。