一天晚上，小芳做了一个令她十分惊恐的梦。
她梦见自己在一片草丛中，一条毒蛇忽然从她的脚边蜿蜒而过，接着又缠住了她的另一条腿。
她感到非常害怕，想拼命逃跑，但是蛇越来越紧地缠住了她的双腿。
她突然醒了过来，全身还有些颤抖。
小芳回想起自己做这个梦的原因。
最近她在工作上压力很大，晚上睡不好觉，经常会做一些怪异的梦。
而且她也听说过许多有关蛇的迷信传说，感到非常害怕。
她开始想办法解决自己的压力问题。
她学会了一些减压方法，比如深呼吸、放松瑜伽等。
同时，她也积极地与同事和朋友交流，发泄自己的情绪和不满。
她还开始更加注重自我保健，如定期锻炼、早睡早起、适当减少工作压力等。
经过一段时间的努力，她逐渐从梦魇中摆脱出来，恢复了健康的睡眠状态。
小芳的故事告诉我们，我们要注意保持心理健康，避免过度压力导致的心理障碍。
在遇到问题时，我们应该及时采取有效的解决办法，不要让焦虑和恐惧放大问题。
同时，我们也应注意身体健康，养成良好的生活习惯，以保持身心健康。