做梦是每个人都会经历的一种现象，虽然大多数人每晚都会做梦，但有些人却很少甚至不做梦。
中医认为，做梦少的原因与人的身体状况和精神状态有关。
首先，中医认为做梦是由肝主宰，肝气不畅或肝郁气滞会影响做梦。
肝郁气滞指的是肝脏功能不畅，造成情绪抑郁、易怒、焦虑等，从而影响做梦。
这种情况下，建议在日常生活中进行适当的舒缓疏导，如散步、听音乐、吃清淡饮食等，从而改善情绪和睡眠质量。
其次，中医认为睡眠质量与肝肾阴虚有关，肝肾阴虚也会影响做梦。
肝肾阴虚是指肝、肾的功能减退，导致身体疲劳、失眠、易梦等症状。
此时，应当调整作息时间，保证充足的睡眠，并通过适当的中药补肝肾阴虚，从而改善睡眠。
最后，中医认为外界环境也会影响做梦，如果睡眠环境不好，如噪音、光线等影响，也会导致做梦少或者不做梦。
因此，保持良好的睡眠环境对于改善睡眠质量十分重要。
总之，中医认为做梦少与人的身体状况和精神状态密切相关。
通过良好的作息时间、适当的中药调理和良好的睡眠环境可以改善做梦少的情况，从而保证良好的睡眠质量。