心情不好的时候总是容易做梦。
或许是因为白天的压力和烦恼，导致我们难以在晚上安稳入眠，所以梦境就成了我们借以发泄的通道。
然而，对于那些已经精神衰弱的人来说，做梦的情况就更加普遍了。
他们很难从焦虑和抑郁中解脱出来，往往夜晚让他们感到更加孤独和无助。
在梦中，我们的心灵似乎能够找到某种释放。
或许是因为我们的梦境是由我们自己的大脑构造出来的，所以这些场景和情节能够让我们感到无忧无虑。
但是，无论我们做了怎样美好的梦，当我们苏醒之后，往往仍打不消心头阴霾。
这时候，我们需要的不仅仅是好的睡眠，还需要思想上的安慰和支持。
向亲友倾诉自己的感受，参加健康的活动，寻求专业的帮助，这些都是减轻精神衰弱的好方法。
因此，在心理状态不好的时候，我们不应沉湎于做梦中。
相反，我们应该积极面对问题，寻找解决办法，努力让自己重返平静和健康的生活中。