晚上睡觉做梦是每个人都会经历的事情，那种身处梦境中的感觉仿佛跟现实生活完全不同。
有时候，我们在梦境中看到的事情那么真实，让人难以分辨是真实发生的还是纯属想象。
然而，有时也会出现一些令人不安的梦境，导致晚上睡觉眼睛发黑。
晚上睡觉时，眼睛发黑是因眼睛疲劳过度引起的。
在白天，我们的眼睛需要时刻保持对外界事物的关注和对光线的适应。
而到了晚上，当我们身体想要休息的时候，眼睛也会感到疲劳。
如果还继续用电子产品，或者用光线不足的环境看书、写字等，就会导致眼睛更加疲劳。
这时候揉眼睛或是闭上眼睛，甚至将手机等电子设备暂时搁置可以缓解眼睛的疲劳，有助于我们更快入睡。
在晚上因为做梦而引起眼睛发黑，尤其在梦境中出现不愉快的场景时，更要慎重对待。
因为不良的梦境可能会导致我们的心理不适，而造成身体的不良影响。
因此，建议在晚上休息之前，找到让自己放松的方式，可以听听音乐、冥想等方式，将心情好好地管理起来，这样有利于平静睡眠、减少梦境对我们的影响。
总之，晚上睡觉做梦眼睛发黑是一种普遍存在的现象。
我们需要正确对待这种现象，了解原因并采取适当的措施进行处理，以保证身心健康。
唯有这样，我们才能真正享受到每一个美好的梦境。