做梦梦见自己100多斤 昨晚做梦，梦见自己瘦了很多，只有100多斤。
在现实生活中，我绝对算不上瘦子，但也不至于胖到100多斤。
所以，在梦里，瘦下来的感觉让我非常兴奋。
可是，醒来之后，我意识到这只是一场梦。
在现实中，身材确实是个很重要的话题。
很多人都为自己的身体形态而苦恼，但是，有些人却能轻松地掌控自己的体重。
为什么会有这样的差别呢？其实，关键在于生活习惯。
正常的生活习惯包括健康的饮食和适度的运动。
如果你每天吃的都是高热量，高脂肪的食物，不运动，那么你的体重肯定也难以控制。
而对于那些保持身材的人来说，他们一般都能够控制自己的饮食，减少高热量的食物的摄入，并且有规律地进行运动。
但是，过度的追求瘦身也是非常不健康的。
很多人为了达到自己理想的身材，常常不惜一切代价。
有些人采用极端的方式，比如不吃东西，只喝水或者吃很少的食物；有些人通过服用减肥药来减轻体重。
这些方式不仅会影响到身体的健康，还会对心理造成一定的压力。
所以，保持健康的生活习惯才是最关键的。
在进行减肥前，我们需要了解自己身体的情况，找到适合自己的减肥方法，并且一定要进行适度的运动。
只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，让自己在工作和生活中更加地充满活力。