午休做梦心跳加快，是一种非常常见的现象。
人们在忙碌的工作中，往往会觉得时间过得非常快，一天比一天累，精神压力也越来越大，很难得到良好的休息。
午休虽然时间不长，但能够有效地缓解身体疲劳与废气，达到放松身心的效果。
然而，许多人在午休时做梦时，却常常发现自己的心跳加快。
究其原因，一方面是因为在工作压力大的情况下，人的精神和身体长期处于亚健康状态，容易触发身体的应激反应，导致心跳加快。
另一方面则是因为在梦境中，大脑活动加强，能够感知到威胁或紧张的信息，从而激发心脏的应激反应。
虽然心跳加速可能给人带来一些不适感，但也有利于促进血液循环、增强心肌功能，进而提高抗病能力和身体素质。
因此，对于那些长期处于亚健康状态的人来说，午休时做梦心跳加快，其实也是一种身体的自我保护、自我调节机制。
然而，对于正常健康的人来说，日常注意养成健康的生活方式才是预防疾病的关键。
如通过科学的饮食、适度的运动、合理的作息、保持良好的心态等等，让身体保持健康状态，远离疾病的侵袭和伤害。
要时刻关注自己的身体状况，保持良好的防范意识，在工作压力大的情况下，注意适当的休息，养成良好的生活习惯，才能更好的保护自己的身体健康。