周公解梦认为，梦到自己生病，代表者身心疲惫，需要放松一下。
或许是在工作或生活中遇到了太多的压力，需要休息来重新调整自己。
此时，可以适当地放慢自己的步伐，从繁忙的生活中抽出时间来进行休息和放松。
在平时的生活中，可以多参加一些健身运动、瑜伽或静心冥想等活动，来舒缓心情，达到调整身心的效果。
此外，也可以适当地调整自己的作息，保证充足的睡眠时间，同时饮食要均衡，多吃一些有益于身体健康的食物，保持健康的体魄。
当然，仅仅是身体的调整还不够，也需要关注自己的内心世界。
如果过于担心一些事情、焦虑或者忧伤之类的情况，也很容易导致生病。
因此，在调整身体的同时，也需要调整自己的心理状态，尽可能地减少负面情绪的影响，保持心情愉快，从而自然地治愈自己。
综上所述，梦到自己生病，除了需要引起重视外，更需要全面地调整自己。
只有从身体、心理和生活各个层面上全面进行调整，才能真正地让自己健康、愉悦地度过每一天！