睡觉做梦惊醒是许多人都会经历的情况，但对于一些人来说，这种情况可能会更加严重。
有时，睡眠中的惊醒甚至会影响到一个人的日常生活。
那么，如何医治这种情况呢？
首先，我们需要了解造成睡觉做梦惊醒的原因。
许多人会认为这是因为梦境太过真实或恐怖。
但实际上，这可能与睡眠质量有关。
睡眠质量不佳，如噪音、光线或不舒适的床垫等都可能导致睡觉做梦惊醒。
因此，我们可以从改善睡眠环境开始着手，如改善床垫、调整房间光线和噪音等。
此外，有些人可能需要在睡前放松自己，如进行瑜伽、冥想或听放松音乐等。
这些方法可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。
如果这些方法仍然无法解决问题，那么可能需要考虑寻求医生的帮助。
医生可以根据病史和症状为患者进行有效的治疗，如采用药物治疗或行为疗法等。
但是，在采用这些方法之前，最好先尝试其他方法，因为这些方法可能带来副作用，甚至成瘾性。
总之，睡觉做梦惊醒是一个常见的问题，但可以通过改善睡眠环境、放松自己或寻求专业医生的帮助来解决。
重要的是，不要忽略这个问题，因为它可能会对日常生活造成严重影响。