大家好，今天来为大家解答睡觉爱做梦和不爱做梦区别这个问题的一些问题点，包括孩子不爱睡觉天天做梦也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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几乎每个人睡觉时都做过梦，但不同的是，有的人是偶尔做梦，有的人是天天都做梦。偶尔做一回梦，会让人感觉很神奇，但若是天天做梦，则会很影响睡眠，起床后会感觉特别累，睡眠质量会明显变差。一睡觉就做梦，和缺乏维生素有关。缺乏B族维生素，特别是维生素B1和B6，会对睡眠造成较大的影响，睡眠质量下降，会不停地做梦。不仅如此，身体还会出现一些其它异常，比如皮肤突然变得粗糙，控制不住情绪，脱发，皮肤和眼睛常常会感觉到瘙痒等。

宝宝半夜不睡觉怎么办

宝宝半夜不睡觉怎么办。对于婴幼儿来说，拥有一个好的睡眠更是不容忽视，如果长期睡眠不佳，会影响精神和体力的恢复。下面，就一起来了解下宝宝半夜不睡觉怎么办。

睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。

如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。

建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的.），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！

宝宝睡眠好坏的重要性有哪些

一、影响脑细胞发育

宝宝在睡眠时，可以对大脑皮层起到生理保护性抑制。睡眠除了可恢复白天耗损的精力之外，还有更重要的功能—生长。

只有宝宝熟睡后，体内分泌的生长激素，才能保证脑细胞的发育和完善。同时，好的睡眠对婴儿智能发育也有非常重要的意义。

二、促进生长激素分泌

相关研究表明，宝宝熟睡时的生长速度相较于清醒时高出三倍以上，这主要是因为入睡后生长激素分泌更多的关系。约70%-80%的生长激素都是在睡眠中分泌。

如果宝宝晚上经常不睡觉，不仅会造成生长激素分泌过少，还可能阻碍骨骼、肌肉、结缔组织的生长，最终就会导致身材矮小。

为什么宝宝晚上总不爱睡觉

1.受母亲影响

母孕时期的母亲如果睡得较晚，睡眠时间较短，且平时活动量比较大，就会影响宝宝出生后的睡眠情况，容易出现不爱睡觉等多种问题。

小贴士：

规范宝宝睡眠时间，家长需以身作则，平时要早睡做规范。因为宝宝有模仿特征，发现爸爸妈妈熬夜不睡觉后，自己也不会按时入睡，慢慢的就会养成熬夜的习惯。

2.缺乏营养元素

当宝宝体内缺乏维生素D或钙元素时，会造成植物神经功能紊乱，进而影响到正常睡眠。

小贴士：

发现宝宝同时存在消瘦、贫血、不爱吃饭等问题后，要及时就医进行微量元素检查，之后针对宝宝缺钙、缺维生素D的问题进行改善。

3.疾病因素

如果宝宝存在脾胃不和、消化不良以及吃的过多时，也会因肚子不适而发生不睡觉、睡觉不踏实、哭闹等情况发生。

小贴士：

宝宝的肠胃功能较弱，建议家长们日常准备食物，要避开胀气、辛辣、油腻等不易消化的食物，这样可减轻肠胃负担。如果肠胃不适情况较严重，可适当给服妈咪爱或益生菌调理宝宝肠胃。

4.受到惊吓

个别宝宝如果是偶尔性的不睡觉，可能是睡眠环境不舒适，例如周遭有噪音、雷电，导致宝宝受到惊吓后睡不着。

小贴士：

睡前家长们不要陪孩子看电视，最好能洗个热水澡，让宝宝身心放松，这样更容易入睡。也不要开夜灯，灯光刺激也会影响宝宝睡眠。

导致婴儿晚上睡觉不踏实的原因

1、惊跳：

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。

2、哭闹：

宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。

3、摇头：

婴幼儿时期，睡眠时头部有异常摇头动作，大部分是由缺钙，耳部炎症引起的，还有一些是正常的情况。

一、睡眠环境

宝宝在肚子里的10个月，是不知道白天黑夜的。宝宝就是饿了就吃，困了就睡。宝宝出生后，起初还是按照自己的睡眠方式，总是睡一会儿就醒来，因此半夜醒过来就是常事了。

孕妈可以慢慢调整宝宝的睡眠环境，温度要适宜，白天宝宝睡觉的时候不要给他拉窗帘，这样宝宝就会逐渐习惯白天的亮光，白天会变得活跃，晚上会多睡会儿。

二、固定的睡前活动

妈妈固定在每天晚上的同一时间，给宝宝播放一段催眠曲或者白噪音，或者用轻柔的声音安抚他。

每天坚持这样做，宝宝会习惯这样的催眠方式，时间久了，他会觉得只要催眠曲开始，就到了要入睡的时间。待宝宝稍微大了之后，可以尝试给他读一些故事书，固定的睡前活动也可以让亲子感情变得更好。

三、安抚奶嘴

宝宝有时候半夜醒来是饿了，因此妈妈会及时给孩子喂奶。时间久了，宝宝只要一哭妈妈就会给孩子吃奶。

有时候宝宝并非是真饿了，只是觉得奶嘴能让他有安全感。这时候宝妈可以让宝宝用安抚奶嘴，宝宝晚上醒来哭闹的时候，嘴里有安抚奶嘴能够及时安抚情绪。不过宝宝在长牙期尽量要脱离安抚奶嘴，这对宝宝的牙齿发育不好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。