今天早上，我做了一个非常惊险的梦。
在梦中，我乘坐公交车回家，突然间，几个歹徒持刀上车，劫持了所有人，包括我。
他们威胁说如果有人报警，就要杀人。
我的心脏狂跳，既害怕又无助，只能听任他们处置。
在梦中，我观察了这些歹徒，他们看起来非常可怕。
他们头戴面具，手持刀具，一言不发地端坐在公交车座椅上。
我看到他们每个人都手拿着炸药，我心里更加害怕了。
这时，我想起了身边一个跟我坐车的陌生男子，他看上去非常的沉着。
我紧紧盯着他的眼睛，他努力地让我深呼吸，放松自己。
我开始运用这个技巧，心情慢慢平静了下来。
最终，梦境逐渐消失，醒来后我还呆呆地坐在床上。
虽然这只是个梦，但我仍然感到非常的紧张。
这个梦告诉我，当心情紧张时，自我安慰和善待他人，可以帮助我们度过难关。
我希望这场噩梦永远不要成为现实。
出门在外，我们要多加小心，不要让自己处于不安全的位置。
如果遇到突发事件，应该冷静应对，保持理智，尽力保护自己和身边的人。
无论是梦中还是现实中，保持警惕，才能更好地保护自己。