睡觉是人们一天中最重要的活动之一，因为充足的睡眠可以让我们保持良好的身体和心理健康。
然而，当我们在睡眠中做梦时，这是否意味着我们正在经历一种睡眠障碍呢？
首先，做梦是睡眠的正常现象之一。
根据研究，人们每晚都会经历多个睡眠阶段，其中深度睡眠和快速动眼期（REM）睡眠是最重要的阶段。
在REM睡眠中，我们的大脑会变得更加活跃，这是我们最容易做梦的时候。
因此，每晚做梦都是非常正常的现象。
而如果经常出现无法入睡、容易惊醒或无法保持睡眠的情况，就可能是睡眠障碍的表现之一。
常见的睡眠障碍有失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、嗜睡症等。
这些睡眠障碍会对我们的身体健康和生活质量造成负面影响，例如会使我们感到疲倦、焦虑、易怒、注意力不集中等。
因此，虽然睡觉时天天做梦是很正常的现象，但如果出现其他较为明显的睡眠障碍症状时，就需要及时检查和治疗。
为了保持良好的睡眠和身体健康，我们应该在平时尽量培养健康的睡眠习惯，例如保持规律的睡眠时间、减少对刺激物（如咖啡因和烟草）的摄入、降低晚餐摄入量等。