怀孕4个多月的女性往往会发现自己晚上睡眠不太好，经常会做梦。
这是很正常的现象，因为在怀孕期间，女性的身体会有许多变化，这些变化可能会影响到睡眠。
那么，造成这种现象的原因是什么呢？
首先，怀孕期间，荷尔蒙水平会发生变化，这会影响到女性的情绪和睡眠。
许多女性会发现自己变得更容易焦虑、紧张和情绪化。
这些情绪上的变化可能会使她们在夜间睡不好觉，也让她们更容易做噩梦。
其次，怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，这会影响到她们的睡姿和舒适度。
例如，随着孕育的增长，女性的身体会变得更加笨重和不稳定，这使得她们难以找到一个适合的睡姿。
这可能会导致睡眠质量的下降，更容易做噩梦。
最后，许多女性在怀孕期间都会经历焦虑和担忧，这可能会影响到她们的睡眠。
她们可能会担心自己的健康和宝宝的健康，或者担心未来的变化。
这些担忧和焦虑也会在梦中反映出来，让女性更容易做恶梦。
总之，怀孕期间睡眠不理想和做梦是很常见的现象。
虽然这可能会让女性感到不舒服，但这是正常的生理反应。
让自己尽可能放松和舒适，保持健康的生活方式和良好的心态，这有助于减少做恶梦的次数，提高睡眠质量。