为什么总是醒来做梦
我们都曾有过这样的经历，一觉醒来后，清清楚楚记得自己做了一个梦，而这个梦或是美好或是可怕，却总是让我们失去继续沉睡的机会。
为什么我们总是醒来做梦呢？科学家们认为，这是因为我们的大脑在睡眠时会经历REM(快速眼动)周期，这个周期下大脑处于高度活跃状态，容易产生各种幻想和梦境。
而且，我们的大脑在做梦的过程中，也会不停地整理、处理、储存和删除一些所谓的无用信息，从而为我们的日常活动提供更好的帮助。
但是，为什么我们总是醒来呢？在某些情况下，我们的梦境虽然令人愉快，但由于大脑产生的活动过于强烈，我们会在梦中体验到一些过分真实的感觉和情境，从而让我们醒来。
而在另外一些情况下，我们会在梦中经历到一些不安全或未知的情境，大脑为了保护自己，也会让我们醒来。
总的来说，醒来做梦是很常见的现象，这不仅是我们大脑的保护机制，同时也是我们大脑中梦想和现实之间的博弈。
通过理解这个现象，我们可以更好地认知自己的大脑和睡眠状态，提高睡眠质量，让自己更加健康和开心。