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说梦话就是做梦吗(做梦说梦话大喊大叫)

有些人在睡觉的时候会不自觉地说话或者嘟囔,这种现象就被称为梦话。
与此同时,我们也知道,每个人都有睡眠的需要,而睡眠过程中,我们会不同程度地做梦,经历各种各样的情景和场景。
那么,以说梦话就是做梦吗?事实上,这两者虽然有一定的联系,但并不完全相同。
在做梦的过程中,我们并不会表露出来,因为我们是处于睡眠状态中的,而说梦话则是意识不清的表现,是一种潜意识意识的流露。
也就是说,说梦话只是在睡眠状态中的一种表现形式,而不一定代表我们正在做梦。
虽然说梦话可能不会造成太大的影响,但是如果长时间出现这种现象,也许就需要引起我们的注意了。
因为这可能反映出我们在日常生活中存在一些心理问题或者压力,需要及时调整。
总的来说,做梦和说梦话都是我们日常生活中常见的现象,它们都是睡眠状态下发生的,但是要注意它们的区别。
如果我们发现自己有说梦话的习惯,不妨多关注一下自己的内心状态,及时调整自己的心态和情绪,享受一个更加健康、平静的睡眠状态。

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