每晚做梦是正常的。
我们往往在入睡后进入不同阶段的睡眠周期，其中REM（快速动眼）睡眠阶段是做梦最为活跃的时期。
这个阶段通常在睡眠周期的后半夜出现，持续时间逐渐延长。
新生儿就开始做梦了。
人类早期的进化历史表明，梦可能是大脑进行重要调整和整理的一种方式。
此外，研究显示，梦还有助于我们应对情感压力和处理矛盾信息。
我们可能会做一些令人惊奇或恶心的梦，但这并不意味着我们有什么问题。
梦境来源于我们的经历、回忆、情感和想象力。
在我们入睡前，大脑会对自己经历过的事件进行加工，甚至想象未来可能面临的情境，这也是梦境出现的原因之一。
虽然做梦是正常的，但是有些情况下，梦境的内容可能影响我们的情绪和睡眠质量。
如经常梦见受到伤害、失去亲人、或者在噩梦中难以自拔，这种情况下建议咨询医生或心理医生。
总的来说，每晚做梦是正常的，是大脑进行信息整理和应对情绪压力的一种重要方式。
只要我们能正确处理好梦境的内容和情感，就不必过于担心。