晚上睡觉做梦是一个完全正常的现象。
人体在睡眠中会经历四个阶段，大多数梦境发生在REM（快速眼球运动）睡眠中。
在REM睡眠中，脑部活动非常活跃，大脑会把我们的日常经历、情感和想法整合到一个复杂的梦境中。
梦境可以是各种各样的，可以是很真实的，也可以是完全荒谬的。
它们可以反映我们的希望、恐惧和梦想，甚至可能帮助我们解决问题或缓解情绪。
有些人认为梦境是潜意识的表现，而另一些人则认为它们只是大脑正在清理过多的信息。
人们晚上做梦的原因还存在一些未知之谜。
有些研究人员认为，梦境是大脑在REM睡眠期间处理重要信息的一种方式。
其他人则认为，梦境可能是大脑对周围环境的响应，例如温度变化和声音。
无论梦境的实际功能如何，晚上睡觉做梦是一种身体的本能反应，对大多数人来说是完全正常的现象。
除非您经常经历噩梦或者梦境影响到了您的睡眠质量，否则您无需过分担心晚上睡觉做梦的问题。