人类经常做梦，这是一种自然现象。
大部分的人每晚都会经历数个不同的梦境，而且即使白天也会梦想。
梦境是我们大脑复杂的活动和思维过程的产物，不同的人会根据他们的个性、经历和情绪体验不同的梦境。
虽然我们对梦境的机制和目的并不完全了解，但是研究表明，梦境对健康和幸福有着积极的影响。
首先，做梦是大脑处理和整合新的信息的一种方式，这有助于加深对事物的理解和记忆。
其次，梦境还可以有效地缓解压力，消除紧张和焦虑。
最后，梦境也可以帮助我们解决一些没有答案的问题，或是解决日常生活中的疑惑。
因此，人类经常做梦是好的。
但是，如果经常做噩梦，那就需要注意了。
长期的噩梦会导致失眠、焦虑、抑郁等问题，对健康产生负面影响。
如果你经常做噩梦，可以寻求专业的治疗或是采取一些自我帮助的方式，例如运动、冥想和良好的睡眠习惯等。
总的来说，人类经常做梦是一件好的事情。
它可以帮助我们处理信息、缓解压力和解决问题。
不过，如果经常做噩梦，就需要及时注意并采取措施来保护自己的身心健康。