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为啥睡觉就做梦呢(为啥睡觉老做梦 醒来还很累)

睡觉时为什么会做梦?这是许多人都很好奇的问题。
事实上,每个人都会做梦,即使我们半夜醒来时已经忘记了梦境。
那么,为什么我们会在睡觉时做梦呢? 首先,我们需要了解有关睡眠的基本知识。
当我们睡觉时,大脑和身体都会进入放松状态。
我们的呼吸和心跳会放慢,身体的肌肉也会变得更加松弛。
此时,我们的大脑会开始工作,整理和储存我们白天学习和经历的新信息,并清除一些已经过时的老信息。
这种状态就是我们常说的REM睡眠(rapid eye movement),也被称为快速眼动睡眠。
在REM睡眠中,我们的大脑也会保持活跃。
这时,我们的意识和想象力被释放出来,从而开始产生梦境。
虽然我们无法控制梦境的内容,但我们有时会在梦中体验到我们的日常生活、情感和经历。
有时我们会看到那些已经离开我们的亲人或朋友,更有时我们会在梦中体验到一些不可能在现实生活中发生的奇幻事件。
值得一提的是,我们的梦境会受手机、电视、电脑等电子设备的干扰。
因为这些电子设备会影响我们的睡眠质量,导致我们的梦境变得混乱和不规则。
总之,从科学的角度来看,我们的做梦是伴随着人类一生的。
它是我们大脑整理信息、释放想象力的表现。
相信随着科技的发展,解开人类大脑奥秘、揭开梦境原理的谜团也将逐渐被揭开。

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