每天做梦是每个人的常态，因为我们在睡觉时，大脑仍在工作。
而这时，大脑会把所有的回忆、感受和体验重新组合，制造出一些十分独特的虚幻画面，也就是我们常说的“梦境”。
有些人认为，只有在浅睡眠状态下才会做梦，而深度睡眠时则不会发生梦境，但这并不完全正确。
实际上，梦境的发生与人的睡眠阶段息息相关。
在浅睡眠与快速动眼期（REM）之间转换的过程中，梦境通常最为丰富、独特和神秘。
在这个时候，大脑会尝试将我们的记忆、经历和情感加以整合，从而缓解我们的压力和焦虑。
每天做梦的频率也是不同的。
像是新生儿和儿童就会做更多的梦，而成年人则相对较少。
这可能是因为儿童正在经历太多的新事物和经验，而梦境则是帮助他们整合这些印象的重要方式。
而成年人因为生活中包容的物事较少，因此梦境就相对较少。
总之，不管你每天做梦多少次，梦境都是你睡眠中不可分割的一部分，也是构成人类文化、创造力和想象力的一项基本现象。
每次我们入睡时，也就意味着在大脑中带着一个新的冒险，让我们在接下来的一天中更有活力，更充分的面对挑战和变化。