每个人都从时间到时间做梦，但有些人却做得比其他人多。
如果你是这样的人，每天都做梦，甚至会令自己感到困恶心，那么这篇文章可能会对你有用。
首先，需要明确的是，做梦是正常的生理现象。
大部分人每天晚上都会做梦，尤其是在REM（快速眼动）睡眠阶段，这时我们的大脑特别活跃。
做梦可以帮助我们处理和整理白天的经历和情绪，也可以为我们提供一种创新的思考方式。
然而，如果你每天做梦都让自己感到困恶心，那可能有些不同寻常。
可能你有一些潜在的焦虑或抑郁症状，这些问题可能会在你睡觉时表现出来。
如果你感到困扰，最好向医生或心理医生咨询，以了解更进一步的帮助。
另一个可能的原因是你的睡眠质量不好。
如果你每天做梦且觉得疲累，那么你的睡眠可能不足或不充足。
请确保你的睡眠环境是安静、舒适和黑暗的，最好在晚上7-9小时的时间内睡眠。
最后，如果你每天做梦都让你感到困扰，请记住要关注你的日常生活方式。
尽量避免过度的压力、酗酒或吸烟，这些都可能会影响你的睡眠质量和梦境。
保持健康的作息时间和饮食习惯同样也是非常重要的。
总之，每天晚上做梦是正常的，但如果你感到困扰或不适，那么你需要开始思考一下你的睡眠质量、心理健康和生活方式。
希望这篇文章能够为你提供一些帮助和启示。