做梦次数多的危害
做梦是人类普遍存在的一种现象，但每个人做梦的次数和内容都有所不同。
有些人常梦到美好的事情，有些人则经常做噩梦。
然而，若一个人做梦的次数过多，就会存在一些危害：
1.比较心理疲惫
如果一个人做梦的频率很高，每天晚上都会进入一个虚幻的世界中，那么醒来后他们会感到非常疲惫，难以集中精力工作和学习。
2.影响睡眠质量
如果每晚都做梦，就可能把深度睡眠阶段打乱，导致睡眠不足。
长期下来，会导致身体出现各种问题，比如免疫力下降、记忆力减退等。
3.增加精神疾病的风险
做梦过多可能会导致神经紊乱，使人的情绪波动较大。
长期下来会增加患上精神疾病的风险，比如抑郁、焦虑症等。
4.影响人际关系
做梦过程中会随机产生很多想法和情绪，如果梦到不愉快的事件，醒来后可能会对周围的人产生情绪化的影响，进而影响人际关系。
总的来说，做梦的次数并不会对身体带来太大的伤害，但如果次数过多，就会对人的身心造成负面影响。
人们应该注意睡前的心理调节，尽可能让自己进入一个安宁的状态，减少做梦的次数，保护好自己的身体和心理健康。