白天工作、学习、生活的压力和疲劳会影响到我们的晚上睡眠。
因此，很多人都会在晚上做梦，有时会做一些很奇怪的梦，甚至会影响到睡眠的质量。
白天太累了，晚上容易做梦，主要是因为白天的压力和疲劳使我们的身心无法放松。
当我们入睡后，潜意识会开始把白天的信息整理、分类和处理。
这时，我们就会进入到梦境中了。
梦境是一种无意识的、抽象的、符号化的、不连贯的、错综复杂的心理体验。
在梦境中，我们不仅会经历各种各样的情景和人物，还会产生一些奇怪、神秘、带有象征意义的元素。
这些元素其实都代表着我们的内心世界和情感。
为了减少白天太累导致晚上容易做梦的情况，我们需要在白天适当地放松自己。
比如，可以在工作、学习之余做一些自己喜欢的事情，或者去运动、散步、听音乐等，让身体和心灵得到放松。
晚上睡前也可以进行一些减压的活动，比如泡个热水澡、喝一杯温牛奶、听一些轻柔的音乐，这些都可以有效地缓解白天的压力和疲劳，使我们更容易入睡且不容易做梦。
总之，白天太累了晚上容易做梦，我们需要关注自己的身体和心灵，尝试寻找合适的方式来放松自己，从而缓解白天的压力和疲劳，提高睡眠质量。